| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Gość
|
 Wysłany: Wto 18:37, 27 Maj 2008 Temat postu: Biegi dlugodystansowe ! |
|
|
Kocham biega,codziennie biegam po 3 kilometry (na razie to cienko).
Ostatnio w sobotę w maratonie 6 kilometrów.
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Gość
|
| Wysłany: Wto 18:55, 27 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
|
U nas w szkole 10 km na czas, więc ja miałam rekord 8 km.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Maron
Administrator^-^
Dołączył: 22 Maj 2008
Posty: 913
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Daleko gdzieś^^
Płeć: 
|
| Wysłany: Śro 12:39, 28 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
Wy to macie kondycję ... Ja biegłam kiedyś ze znajomą ok. 3 km i miałam dosyć 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Śro 16:57, 28 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
|
Ja mam zamiar wybrać się na maraton do Warszawy i przebiegnąć 15 kilometrów xD
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Maron
Administrator^-^
Dołączył: 22 Maj 2008
Posty: 913
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Daleko gdzieś^^
Płeć:
|
| Wysłany: Śro 21:48, 28 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
O matko... Ja bym nie dała rady 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Śro 22:35, 28 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
|
Sama się boje ,ale jestem chyba zbyt ambitna,w tym roku na pewno nie pobiegnę ,ale może w następnym kto wie...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Maron
Administrator^-^
Dołączył: 22 Maj 2008
Posty: 913
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Daleko gdzieś^^
Płeć:
|
| Wysłany: Czw 10:56, 29 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
|
Dasz radę Jak zawsze ^^
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Sob 19:09, 31 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
|
Jak zawsze ? nie przesadzaj ...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Maron
Administrator^-^
Dołączył: 22 Maj 2008
Posty: 913
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Daleko gdzieś^^
Płeć:
|
| Wysłany: Nie 12:20, 01 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
|
E tam Wolę coś dodać niż ująć
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Nie 20:07, 01 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
|
Lepiej dodać +
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pon 14:03, 02 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
|
Zawsze jakoś w równym tępię biegnę i pomaga:]
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Wto 21:44, 03 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
Oto mój sposób na zwycięstwo,ma sie on nie dostać poza tym forum:
1 .Start biegów zaczynamy szybko
2. Potem spowalniamy do swojego 'ulubionego' tempa
3 .Jak już zbliżasz się do mety ,biegnij ile sił w nogach.
Ważne Zasady:
-Nie gadaj podczas biegania
-Oddychaj tak : Wdech buzią ,wydech nosem,dzięki temu się nie męczysz
Pamiętajcie jak dobrze zaczniecie,to dobrze skończycie-moja dewiza
Mi to pomaga,a wyniki są 100 razy lepsze ;P
Ostatnio zmieniony przez Gość dnia Wto 21:45, 03 Cze 2008, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Maron
Administrator^-^
Dołączył: 22 Maj 2008
Posty: 913
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Daleko gdzieś^^
Płeć:
|
| Wysłany: Czw 19:55, 05 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
Fajnie Tylko, że ja tego nie zastosuje w praktyce...  Ehh...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Czw 22:03, 12 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
|
Może innym sie przyda...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Maron
Administrator^-^
Dołączył: 22 Maj 2008
Posty: 913
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Daleko gdzieś^^
Płeć:
|
| Wysłany: Pią 14:37, 13 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
|
Pewnie , że tak Mogą to zastosować Ci co biegają lub zaczynają biegać
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Nie 21:32, 22 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
|
Mi się w szkole na zawodach na pewno przyda ^^ Jednak na biegi długo dystansowe powyżej 10 km nie mogę iść, ponieważ mm astmę i wtedy zaczyna mnie dusić ;/ Ale tak ogólnie to się nie pojawia, tylko gdy dłuuugo biegam :]
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Nie 22:08, 22 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
|
Ale lubisz biegać ?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Nie 22:17, 22 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
Lubię biegać, ale na dystansach ok 5 km. Większa ilość to dla mnie wysiłek, a nie zabawa  Nie ćwiczę codziennie dużego dystansu, więc dlatego też nie biegam na dystansach powyżej 5 km (chyba, że trzeba) 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Nie 22:26, 22 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
|
5 km to też nie jest tak mało choć ja chce biegać nawet po 20 km
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Maron
Administrator^-^
Dołączył: 22 Maj 2008
Posty: 913
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Daleko gdzieś^^
Płeć:
|
| Wysłany: Wto 11:02, 24 Cze 2008 Temat postu: |
|
|
|
20 Km... :zdziwko: Ludzie... Dla mnie 4 km to duzo
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
